Hautpflege für Männer: Pflegetipps für den Mann

Warum gibt es spezielle Hautpflegeprodukte für Männer? Sind die Wirkstoffe in Pflegeprodukten nicht ohnehin alle gleich? 

Fakt ist, dass Hautpflege für Männer auf dem Vormarsch und längst keine Besonderheit mehr ist. Wir sehen immer mehr Unisex und Männerpflegeprodukte Online und in den Regalen. Auch Nachhaltigkeit wie vegane Gesichtscremes & grüne After Shaves werden immer mehr beworben.

Diese Empfindungen lassen sich auch mit Zahlen belegen:
Laut GIK Beauty Report haben im Jahr 2023 64% aller Männer eine Gesichtscreme und immerhin 38% einen Gesichtsreiniger verwendet. Beide Produkte verzeichnen hierbei starke Wachstumsraten über die letzten Jahre.

Im Jahr 2023 sind Pflegeprodukte für Männer sogar so sehr im Fokus, dass die Zeit einen dreiseitigen Artikel mit der Überschrift: Skincare für Männer: CREM. DICH. EIN. herausgebracht hat. Hierbei vermischt der Autor allerdings Hautpflege, Sonnenschutz und dekorative Kosmetik. Es braucht also noch ein bisschen Zeit bis die Männerwelt auf dem Niveau der Frauen angekommen ist (65% nutzen bereits einen Gesichtsreiniger).

Männer interessieren sich also für Hautpflege und ein großer Anteil verwendet bereits zumindest eine Gesichtscreme.
Hieraus ergibt sich allerdings die Frage warum es spezielle Pflegeprodukte für Männer (und Frauen gibt)? Sind die Anforderungen unserer Haut tatsächlich so unterschiedlich, dass separate Produktkategorien notwendig sind oder ist letztendlich alles nur Marketing und Geldmacherei?

Frauen- und Männerhaut: Gemeinsamkeiten

Vorab sei so viel gesagt: Im Großen und Ganzen ähnelt sich die Haut bei Männern und Frauen deutlich mehr als es Unterschiede gibt. Der größte gemeinsame Nenner ist hierbei der Aufbau der Haut, aber auch was die Schutzfunktion und Funktionsweise angeht gibt es keine großen Unterschiede:

• Der Aufbau der Haut: Unsere Haut teilt sich in die drei Schichten Epidermis (Oberhaut), Dermis (Lederhaut) und Subcutis (Unterhaut) auf. Auch wenn es hier kleinere, individuelle Unterschiede gibt (wie z.B. die Dicke der Hautschichten), ist der grundlegende Aufbau bei Mann und Frau gleich.
• Hauterneuerung: Durch die natürliche Zellteilung des Körpers werden alte Hautzellen abgestoßen und durch neue Hautzellen ersetzt. Die Haut sieht hierdurch nicht nur gesund aus (Stichwort frisches Aussehen) sondern bleibt vor allem funktionsfähig. Denn die
• Schutzfunktion der Haut ist für Männer und Frauen überlebenswichtig und funktioniert gleich: Die Haut schützt uns nicht nur vor äußeren Einflüssen wie UV-Licht und Bakterien, sondern hilft dem Körper auch beim Regulieren der Temperatur (siehe hier). 

Festzuhalten bleibt: Grundlegend ist die Haut von Frauen und Männern gleich und auch die fünf Hauttypen unterscheiden sich beim Mann nicht. Wie Männer ihren Hauttyp einfach bestimmen können erklären wir in diesem Blog.
Damit bleiben die Fragen, was es für Unterschiede gibt und ob diese verschiedene Pflegeprodukte - wie z.B. die Gesichtscreme für den Mann - rechtfertigen.

Frauen- und Männerhaut: Unterschiede

Bei den vielen Gemeinsamkeiten sind die größten Unterschiede, dass männliche Haut dicker als weibliche Haut ist, ein höherer Kollagenanteil vorliegt und sich der Fettgehalt ebenfalls signifikant unterscheidet:

• Dicke der Haut: Männliche Haut ist im Durchschnitt 25% dicker als weibliche Haut. Dieser strukturelle Unterschied führt zu mehr Festigkeit und Widerstandsfähigkeit bei Männern und vermutlich zu der Tatsache, dass weibliche Haut oft als sanft beschrieben wird. Die Dicke wird maßgeblich von:
• Kollagen bestimmt. Kollagen verhält sich bei den Geschlechtern stark unterschiedlich: Frauen haben generell ein geringeren Kollagenanteil. Dazu kommt, dass dieser ab den Wechseljahren deutlich schneller abnimmt als bei Männern. Davor hingegen nimmt Kollagen beim männlichen Geschlecht schneller ab.
• Fettgehalt: Männer haben deutlich mehr Talgdrüsen (= in der Regel doppelt so viele) und Poren als Frauen. Die erhöhte Talgproduktion führt dazu, dass Männer oft fettigere Haut haben und eher zu Akne neigen als Frauen. Frauen hingegen neigen auf Grund des geringeren Fettanteils eher zu trocknerer Haut. 

Wichtig bleibt festzuhalten, dass die Haut ein sehr individuelles Organ ist und weder Frauen- noch Männerhaut generalisiert werden sollte. Genau deswegen gibt es die fünf Hauttypen: Trockene Haut, Normale Haut, Empfindliche Haut, Mischhaut und Unreine Haut.

Besondere Pflegebedürfnisse männlicher Haut

Die beiden vorherigen Abschnitte haben festgestellt, dass es sowohl Unterschiede als auch Gemeinsamkeiten bei der Haut gibt. Auch wenn die Gemeinsamkeiten deutlich überwiegen, stellt sich die Frage ob aus den Unterschieden, wie z.B. Fettgehalt oder Kollagenstruktur verschiedene Anforderungen der Hautpflege entstehen (wie beispielsweise eine vegane Gesichtscreme nur für den Mann).

• Dicke der Haut: Da die Haut bei Männern durchschnittlich 1/4 dicker ist als bei Frauen, verlieren Männer in der Regel weniger Feuchtigkeit. Auf Grund der größeren Masse benötigt die Haut allerdings auch mehr Feuchtigkeit. Hier können Cremes und Seren ansetzen in dem sie sowohl Feuchtigkeit zuführen, als auch helfen die Feuchtigkeit in der Haut zu binden (z.B. mit Hyaluronsäure).

• Kollagen: Durch einen höheren Kollagengehalt und der langsameren Abnahme von Kollagen, müssen Cremes für den Mann nicht so viel Wert auf das Stimulieren der Kollagenproduktion legen. Dennoch ist es wichtig im jeweiligen Lebensabschnitt Wert auf die richtige Pflege zu legen, denn zwischen 20 und 40 Jahren, nimmt der Kollagengehalt bei Männer deutlich schneller ab als bei Frauen. (Wir empfehlen Wert auf veganes Kollagen zu legen, für die nachhaltige Hautpflege mit gutem Gewissen.)

• Fettgehalt: Auf Grund der vielen Talgdrüsen der Männerhaut, ist es für Männer ratsam Hautpflege zu verwenden die nicht zu fettig bzw. ölig ist, da Mann ansonsten die Gefahr läuft die Poren der Haut zu verstopfen was zu einem gestörten Haushalt der Haut unschönen Mitessern, Pickeln und sogar Akne führen kann.

• Rasur: Ein weiteres Bedürfnis männlicher Haut entsteht nicht durch biologische Unterschiede, sondern durch eine typisch männliche Verhaltensweise: die Rasur. Der durchschnittliche Mann rasiert sich im Laufe des Lebens die Gesichtshaut tausende Male. Dies reizt nicht nur die Haut, sondern trägt auch immer einen Teil der oberen Hautschicht ab, was den Schutzmechanismus der Haut schwächt und uns empfindlich macht. Nachhaltige Hautpflegeprodukte wie ein After Shave können genau hier ansetzen und die Regeneration, sowie die Reparatur der Haut fördern. 

Wie wir in der Einleitung erwähnt haben, gibt es bei Wirkstoffen meist keine geschlechterspezifischen Unterschiede. Hyaluronsäure ist Hyaluronsäure und Niacinamid ist Niacinamid. Wo wissenschaftlich formulierte Hautpflegeprodukte aber einen Unterschied machen können, ist auf der einen Seite die bewusste Verwendung (oder nicht Verwendung) von Wirkstoffen, der Wirkstoffkonzentration (also wie viel von einem Inhaltsstoff verwendet wird) und dem bewussten weglassen von einigen chemischen Inhaltsstoffen, wie clean beauty es mit veganen Produkten handhabt. 

Hautpflege für Männer zusammengefasst

Wir halten fest, dass:

1. Der grundlegende Aufbau und die Funktionsweise der Haut bei Frauen- und Männerhaut gleich ist.
2. Es dennoch feine Unterschiede wie beispielsweise bei der Kollagenstruktur oder dem Fettgehalt gibt.
3. Diese Unterschiede mit geschlechterspezifischen Produkten adressiert werden können, genau wie auch trockene und fettige Haut mit unterschiedlichen Produkten angesprochen wird.

An dieser Stelle möchten wir noch betonen, dass wir die Daseinsberechtigung für Männerpflegeprodukte richtig und wichtig finden, es aber noch wichtiger ist, dass jeder die Pflegeprodukte nutzt die für Ihn oder Sie selbst funktionieren. Auch deshalb, weil nicht nur auf geschlechterspezifische Pflege zu achten ist, sondern auch den eigenen Hauttyp (z.B. Mischhaut oder trockene Haut) Acht zu geben ist.
Da das Thema "Hauttyp bestimmen" so groß ist, haben wir hierzu einen gesonderten Blog verfasst.

Eure Haut ist einzigartig und Ihr werdet merken, was gut für Euch und Eure Haut ist und was nicht. Lasst Euch hierbei nicht von einem Etikett oder einer Marketingansprache von abringen.
Denn am Ende gilt: Die Haut mit nachhaltigen und wissenschaftlich formulierten Produkten zu pflegen ist deutlich besser, als es nicht zu tun. Vielleicht ist die Creme dann nicht zu 100% auf Euch zugeschnitten, aber letztendlich dankt es eure Haut Euch, dass sie mit hochwertigen Wirkstoffen gepflegt und geschützt wird, genauso wie die Umwelt es dankt wenn vegane Hautpflege angewendet wird. 

In diesem Sinne: Viel Freude mit Euer nachhaltigen & veganen Hautpflege.